amy&anthony的網路日誌

以前曾看過一個日本節目，當天剛好討論到防曬的問題，大家都知道日本人是非常注重防曬的，在節目中最主要就是在討論為何要防曬，如果長期在紫外線的傷害下，對皮膚會有什麼影響...。日本人真的很擅長做這些分析，他們會做出各式各樣的表格與研究，很詳細地跟觀眾說明所有的問題與解答，看完之後amy覺得應該好好跟大家分享一下。

很多人都以為曬點太陽無所謂，反正只是黑一點而已，其實不然，在節目中有很多比對的案例，有一位小姐她外出時從不打傘，就算烈日當頭也不做任何防曬，更別提戴太陽眼鏡了，結果長期下來臉上的斑不斷增加，最離譜的是皺紋居然也越來越多了，連眼袋都變很大，原本她以為這是年齡增長的關係，但同年齡有用心做防曬的人卻完全沒有這些狀況，經過分析才知道原來是防曬沒做好，後來她去割了眼袋後就變年輕些了，從此她出門前都很仔細地把防曬做好。

另外一個案例是一位卡車司機，因為每天都要開車送貨，單邊的臉一直受到太陽的照射，結果長期下來兩邊的臉竟截然不同，受紫外線長期照射的那一邊一整個皺紋橫生、完全沒有彈性，而且還有很多斑點，一張臉左右完全不同，右邊的臉看起來像80歲，老得嚇人（日本右駕）。

經過研究，如果沒有好好防曬，皮膚除了容易暗沈之外，最危險的是容易長皺紋，皮膚老化的速度會比有防曬的人快上許多，所以防曬真的很重要，尤其是夏天紫外線每天都是重量級的，一定要好好地把防曬做好，戶外活動後也要好好敷面膜讓皮膚能一次補充滿滿的精華液，除此之外，每天都要注重保濕，長期待在冷氣房裡很容易缺水，這也是產生皺紋的主因。

要當一個美魔女或想凍齡都得付出努力，保養是基本功，防曬是加強，另外飲食與睡眠也要注意，吃不好睡不好對皮膚的傷害一樣很大，粉刺痘痘往往就是這樣來的，所以大家一定要多注意哦～，讓我們一起往美魔女的方向前進吧！