天氣越來越熱了,白天溫度一天比一天高,常熱得受不了,在這樣的季節裡,有些人早上起床照鏡子會發現怎麼滿面油光?因為天氣漸漸熱了,油性膚質就很容易出油,這時候更要加強油水平衡,不然早上才化好的妝很快就花了呢~。夏天的保養以防曬和保濕為主,防護霜絕對不能少,如果防曬沒做好很容易斑點皺紋就來找,amy自己的防曬秘方是出門前半個小時就先擦好臉部與身體的防曬,如果當天有戶外活動的話晚上一定會敷面膜,面膜是補強與急救的極佳保養品,因為一片面膜裡有20ml的精華液,皮膚能大量的吸收這些精華液,就能補強白天因為風吹日曬所造成的傷害。

在做肌膚保養時,好的美白產品極為重要,其中美白產品其中的某些成份能夠讓其他的保養品吸收更好,說白一點就是一種相輔相成的作用,像是左旋C,它能強化膠原蛋白跟玻尿酸的吸收與效果,修護也是如此,所以美白其實不只是為了白,而是為了讓整體使用中的保養品產生最大綜效。

另外"神經醯胺" 是肌膚最外層天然的高濃度脂質(脂肪),佔皮膚組成超過50%,與其他基底保護因子一起構成屏障,能達到飽水與預防蒸發的效果,讓肌膚每一處都能擁有充足的水份,也能抵禦外來的威脅,對基底來說是非常重要的成份。

2006 年開始合購,轉眼間已過十多年了,世事變化大,但amy想把好東西跟大家分享的心一如初衷,隨著科技的進步,我們一起合購的保養品也與時俱進,因為挑選了適合自身膚質的保養品,這些年來一點皺紋都沒在amy臉上出現,不論是眼角或嘴角都沒有,連老爺這個50歲的男人也是如此。很慶幸自己在12年前決定棄一切知名品牌保養品而去,時間是最好的證明,年輕時我們容易依賴著青春而忽略了保養,然而時間久了就會發現歲 月的殘酷,如果沒有好好保養絕對會在臉上留下痕跡,所以挑選適合自己的保養品真的很重要,如果你覺得amy對吃、對生活都很講究要求,那amy對保養品的挑剔 絕對更是極致,這千挑萬選出來的保養品,值得你給它一個機會試試。

合購的保養品都是amy和家人認真試用後 認為很棒的產品,每一次生技公司只要有新品推出,amy和家人一定是首批使用者,不同的膚質2~3個月的試用,大 家都覺得很棒amy才會請生技公司讓我們合購,或是請生技公司把某個特別好的成份加在原本的保養品裡,讓保養品升級,因為amy希望大家都能用到好的保養 品,而且是越來越好。

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amy上課時常會跟學生分享當季食材的重要性與如何採買好食材,於是跟amy逛市場是每一班學生都會提出的要求,但像這天這位學生能早上七點就出現在amy家的是唯一一個。為了慰勞她一大早就起床,還大老遠開車前來,於是帶她逛完市場後買了市場附近的知名早餐回家一起享用。
 
amy家附近的市場是傳統市場,且有很多很多的小農,用遍地小農來形容都不誇張呢~。來過的學生們都說第一次看到這樣的市場,而買到小農的菜之後也讓她們念念不忘,小農種的菜蔬風味真的截然不同。 小農們早上大概6點多就開始在市場擺攤了,想要好的肉、魚和菜,基本上要7點左右到市場才行,而學生大多住外縣市,要那麼早到amy家得早起出發才行,所以之前帶學生逛市場都很難搶到好貨,只能帶他們認識一下當季的蔬菜,做些基本的講解。

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最近比較常在信義區覓食,那天要用餐時已經過了中午用餐時間,突然想到"樂天皇朝"好像有提供下午茶,於是去碰碰運氣,沒想到真的有,而且很幸運的還有五折優惠呢~。

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amy很喜歡"村子口",好一陣子沒吃了,這天剛好去附近辦事,算算時間,結束後再去外帶應該還來得及,所以準備了不少保鮮盒去把想吃的東西全帶回家。
 

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好友送了兩大顆酪梨,說是農場自己種的。天氣熱,酪梨兩天就熟了,一顆拿來做酪梨醬、一顆拿來做鮮蝦蕃茄酪梨沙拉。

 
蝦子、蕃加是家裡365天都備著的食材,所以做起來很方便,這道沙拉做法也簡單,就把蝦子燙一燙、其他食材切一切,然後拌在一起給它適當的味道就好了,是非常適合夏天的一道沙拉,清爽可口。

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微風廣場二樓的"Paddock Breeze"是amy和老爺都很喜歡的一家餐廳。
 

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amy一直覺得好好吃飯是很重要的一件事,且一天只吃兩餐而已,所以任何一餐都不能隨便,就算只有自己一個人吃飯,也不能塞個麵包或吞杯泡麵了事,家庭主婦的午餐可以簡單,但絕不能馬虎。

 

炎炎夏日,且自己一個人吃飯,不可能再弄個三菜一湯,最快最方便的料理就是義大利麵了,且因為最近常做油漬甜椒,剩下來的油如果不拿來炒義大利麵就太浪費了,所以也算是家庭主婦勤儉持家的料理之一。
 

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學生送了一罐豆腐乳,說訂了半年多才收到,等待的時間久到她都忘了有訂豆腐乳了呢~。amy挺好奇什麼樣的豆腐乳要等這麼久呀?於是收到的隔天就煮了一鍋地瓜稀飯來配豆腐乳吃。
 

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好久沒有吃壽喜燒了,也很久沒在家自己做壽喜燒了,這天老爺說想吃,於是簡單買了些配料,退冰了日本和牛,就開吃吧~
 

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這天一早出門陪老爺去北榮看眼睛,高度近視的他最近常覺得眼睛不舒服,即使前陣子換了眼鏡還是一樣,於是就掛了眼科好好去檢查一下。早上的門診,下午兩點多才看到,想想醫生也真是夠辛苦的,連午飯都沒吃呢~。amy在車上等了3個多小時,這時候就慶幸還好是開特斯拉,可以在車上看Neflix,且螢幕不小,等待的時間變得沒那麼無聊了呢~。
 

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