前些日子和幾位朋友討論到益生菌,其實這些所謂的保健食品amy大概也吃了幾年了,有人說好、有人說不好,amy自己是查閱了很多很多相關報導和研究後才決定要吃的。今天並沒有想要討論它的好壞,因為容易引起不必要的口水戰,只能說大家覺得對身體有幫助就吃,覺得不喜歡就不要吃,請不要把網路上誰說魚油怎麼、益生菌又怎樣的文章分享在留言處,只是剛好也有網友在問,amy想說就來分享一下自己的體驗。

 

amy每天固定會吃的保健食品是這兩款,左邊是美國康萃樂的益生菌,右邊這個是挪威Carlson魚油。益生菌的好處大家都知道,google一下就會出現非常多參考資料,amy就不多說了,這些年來益生菌也嘗試過許多不同品牌,但個人覺得這個牌子是目前最喜歡的;挪威Carlson魚油號稱是深海魚的魚油,也是做了點功課後決定買的,還蠻推薦的。
 
 
這兩款保健食品在網拍上都很容易找到,iHerb也有賣,都很方便購買。保健食品是一種吃安心的東西,至於有什麼實際上的效果?我想很難去說明,只是人到了一定的年紀就會想要買點保健食品來吃,不論是心理安慰也好,對身體有益也罷,總之就是圖一個身心健康,因此如果平時也有在吃這類益生菌或魚油的,可以試試看這兩個牌子,比較一下,當然如果有更好的也歡迎大家分享哦~。

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